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「大人のニキビのために」 http://bouquet.or.tv/nikibi
不定期発行 Vol.056 （3/19/2009)
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《もくじ》
●コラム【とかちの窓から】
第５５回 『ニキビとメイク〜人はそれほど他の人を見ていない〜』
（著：とかち皮膚科院長・とかち美白研究所所長
大石先生）
●編集後記
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●コラム【とかちの窓から】
第５５回 『ニキビとメイク〜人はそれほど他の人を見ていない〜』
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こんにちは。とかち皮膚科院長・とかち美白研究所所長の大石真暉です。
最近、私が注目している人。
それは、競馬の騎手『三浦皇成』君です。
例によって、うとうとしながらテレビを見ていて、
その元気な声で目覚めたのが、
ＮＨＫの番組『トップランナー』出演中の『三浦皇成』君でした。
皇成君は、“二度と破られない”と言われた武豊の新人最多勝記録を
21年ぶりに更新。早くも“天才”の呼び声が高い騎手です。
父と行った競馬場で騎手に憧れたのが5歳の時で、
以来『騎手になるため』だけに、
剣道、体操、水泳など、あらゆる努力を積み重ねてきたそうです。
テレビを見終わって、私は素直にすごいなと思いました。
五歳から騎手になりたくて、筋トレして、腹筋割れてた幼稚園児とは。
臆病者の私には想像もつかないです。
その頃の私は、『積極性に欠けるお子さんですね』と幼稚園で評価され、
その割に、親類の家では、
『ソファの上でボンボン飛び跳ねやがって、こんな悪い子供は初めてだ』
とまで言われる、内弁慶な（？）子供でした。
勝率や内容では武豊さんにはかなわないとか、
ビッグマウスなどと批判の声もあるようですが、
私は皇成君のモチベーションの高さに期待しています。
ニキビの改善は、山あり谷あり。一筋縄ではいきません。
私達は、
皇成君のモチベーションの高さとそれを常に維持し続ける姿勢を見習い、
少しでも『ニキビ改善』につなげて行くことが大切だと思います。
とかち美白研究所では、ＶＣローション等を購入されている方に会報を
毎月発行しております。
そこの片隅に『ニキビ治療の４ヶ条（４決め！）』というものを載せて
います。
（思い当たる所があれば今日から早速実行してみて下さい。）
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆
『ニキビ治療の４ヶ条（４決め！）』
今日から私は以下の４つを良く守り、
ニキビ改善を目指すことに決めました！
（１）爪を切って手は下に置くことに決めました。
（２）髪型は適切にアレンジすることに決めました。
（３）規則正しい生活を送ることに決めました。
（４）お肌はしっとり潤いを保つことに決めました。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆
これは私が皮膚科診療を１８年やってきた中で非常に重要と思い標語に
したものです。
ニキビ治療には様々な治療方法があり考え方も様々です。
このコラムでは、第１５回までは『ニキビ治療の４ヶ条』を系統立てて
解説してきました。
第１６回からは『落ち穂拾い』と題して、『ニキビ治療の４ヶ条』を
『基本中の基本（中核）』と考え、日々気付いたニキビ治療に関連した
こと一つ（今まで取り上げていなかったが重要なことなど＝ 落ち穂 ）
にフォーカスをあて（＝ 拾い ）、お話させていただいています。
（バックナンバーは
http://www.bihaku-labo.com/columnframe.htm
をご覧下さい。）
今回は、『４決め！』の中の
（４）お肌はしっとり潤いを保つことに決めました。と関連して、
『ニキビとメイクについて』お話させていただきます。
正直な所、メイク（化粧）について、私は経験がありません。
一般的な事しか言えませんが、むしろ、
男性ならではの見地から、意見を言える利点があります。
ニキビの場合の化粧のポイントは大きく考えると、以下の２つです。
［１］毛孔（毛穴）を塞がないようにする。
［２］ニキビの皮疹を目立たなくする。
［１］毛孔を塞がないようにする。
そのためのポイントについて２つだけ考えます。
イ）ファンデーションについて
毛包を閉塞しない、油分の配合が少ないパウダータイプがお勧めです。
力を加えずに肌の上で軽く滑らせるか、ごく軽く押さえるように塗る
のがポイントです。コンシーラーの使用は避けましょう。
（クリームタイプやリキッドタイプは、
塗る際にスポンジや手指でこすってしまい、
ニキビが悪化することがあります。）
ロ）化粧用具について
ニキビのある肌で、化粧用具を使い回しすると、すぐ汚れてしまいます。
肌触りの良いスポンジやパフなどを使用し、頻回に洗濯したり、
定期的に新しいものと交換するのが良いでしょう。
［２］ニキビの皮疹を目立たなくする。
そのための方法について３つだけ考えます。
ニキビを隠すために厚化粧するのは考えものです。
ニキビを目立たなくする、賢い化粧法をマスターしましょう。
イ）ポイントメイク
目や鼻、口元のお化粧の色を変えたり強調して、顔の印象を変え、
相対的にニキビを目立たせなくする方法です。
リップメイク（真っ赤な口紅を使う）、ほお紅、
アイメイク（アイシャドウ、アイライン、アイブロウ、マスカラ）などの
ポイントメイクに重点を置くと、
視線をニキビの皮疹から他の部位にそらす効果があります。
ロ）カラーコントロール
これは最近知りました。
色の干渉を利用してニキビを目立たなくする化粧法です。
（例１）ニキビの炎症の赤みを隠す方法
肌色のファンデーションをつける前に、
グリーンのファンデーションを使用すると、
ニキビの炎症皮疹の赤みが相殺され、
褐色調の色彩になり目立ちません。
（例２）ニキビの炎症後の色素沈着を隠す方法
黄色のファンデーションを使用すると褐色の色素沈着が目立ちません。
ハ）メイク落とし
ポイントメイクを先に落としてから、全体のメイクを落としましょう。
メイク落としが終わった後は、
しっかり洗顔（前回のコラム参照）して下さい。
毎日診察していると、
『他人の視線が気になる』と訴える患者さんが多いことに驚かされます。
ニキビの患者さんも例外ではありません。
ちょっとしたニキビを気にされて受診される患者さんも多いです。
以下の言葉を、時々思い出すと、気分が少し楽になるでしょう。
『人はそれほど他の人のことを見ていません。』
このことを知ることは非常に重要です。
鏡をみるのはほどほどにして、前を向いて歩きましょう。
今回のポイントは以下の通りです。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆
【今回の４決め！落ち穂拾い】
『ニキビとメイク〜人はそれほど他の人を見ていない〜』
■ ニキビの場合の化粧のポイントは、
［１］毛孔（毛穴）を塞がないようにする。
［２］ニキビの皮疹を目立たなくする。
の２つです。
■ ［１］毛孔を塞がないようにする注意点２つ
イ）ファンデーションについて
毛包を閉塞しない、パウダータイプがお勧めです。
力を加えずに肌の上で軽く滑らせるか、
ごく軽く押さえるように塗るのがポイント。
コンシーラーの使用は避けましょう。
ロ）化粧用具について
ニキビのある肌で、化粧用具を使い回しすると、
すぐ汚れます。
肌触りの良いスポンジやパフなどを使用し、
頻回に洗濯し、定期的に交換するのが良いでしょう。
■ ［２］ニキビの皮疹を目立たなくする化粧法３つ
ニキビを隠すために厚化粧するのは考えものです。
ニキビを目立たなくする、賢い化粧法をマスターします。
イ）ポイントメイク
目や鼻、口元のお化粧の色を変えたり強調して、
顔の印象を変え、相対的にニキビを目立たせなくする方法。
リップメイク（真っ赤な口紅を使う）、ほお紅、
アイメイク（アイシャドウ、アイライン、アイブロウ、マスカラ）
などのポイントメイクに重点を置き、
視線をニキビの皮疹から他の部位にそらします。
ロ）カラーコントロール
色の干渉を利用してニキビを目立たなくする化粧法です。
（例１）ニキビの炎症の赤みを隠す方法
肌色のファンデーションをつける前に、
グリーンのファンデーションを使用する。
（例２）ニキビの炎症後の色素沈着を隠す方法
黄色のファンデーションを使用する。
ハ）メイク落とし
ポイントメイクを先に落としてから、全体のメイクを落とします。
メイク落としが終わった後は、しっかり洗顔（前回のコラム参照）
します。
■ ニキビを気にしすぎるのはマイナスです。
『人はそれほど他の人のことを見ていません。』
この言葉を時々思い出して下さい。気分が少し楽になります。
☆彡☆彡☆彡☆彡「落ち穂 その39」彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
次回は、最後の方で取り上げた、魔法の言葉（？）、
『人はそれほど他の人のことを見ていません。』
について少し考えたいと思います。
それでは。
おおいし まさき（大石 真暉：ペンネーム）
（昭和４１年北海道帯広市生まれ。平成６年札幌医大大学院修了。平成７
年同皮膚科学講座助手。平成９年とかち皮膚科開院。平成１４年とかち
美白研究所開所。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・医学博士）
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●編集後記
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『人はそれほど他の人のことを見ていない。』
私もこの言葉を以前本で見かけた時、心がラクになりました。
ニキビに悩むと、思考の先が全て自分に向いてしまい、視野が狭くなってし
まいがちですが、そんな自分を思い返しても、友人が気にしてる顔のシミや
抜け毛は私は全く気になりません（笑）
『人はそれほど他の人のことを見ていない。』“気にしているのは自分だけ”
と認識することで、他人の視線を気にして被害妄想化してた、自分の凝り固ま
った心の壁を越えるきっかけになるかと思います。
あと、ポイントメイクへの補足ですが、ピアスやイヤリングを大きめの目立つ
物を付けることも視線をニキビからそらす効果があるそうですよ♪
また次号で。
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