コラム
メルマガコラムを編集・加筆しました。

● For Ad Acne ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「大人のニキビのために」 http://bouquet.or.tv/nikibi

不定期発行  Vol.017   (12/20/2005)
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《もくじ》
●コラム【とかちの窓から】
 第16回 『4ナイ落ち穂拾いー爪を伸ばす、マニュキュアを塗る』
 (著:とかち皮膚科院長・とかち美白研究所所長 大石先生)
●新着皮膚科情報
 サイトアンケート等で寄せられた皮膚科情報
 東京2件
●クチコミ情報1
 「生活習慣」(読者さんアンケートより)
●クチコミ情報2
 「プロアクティブ」(読者さんアンケートより)
●クチコミ情報3
 「塩水」(読者さんアンケートより)
●『百香草』『curaキューラ』の
 アドムさん共同企画、12月限定プラス特典!
●編集後記
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●コラム【とかちの窓から】
 第16回 『4ナイ落ち穂拾いー爪を伸ばす、マニュキュアを塗る』
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こんにちは。とかち皮膚科院長・とかち美白研究所所長の大石真暉です。
皆さんは『ロボコン』をご存じでしょうか?ロボットコンテストの略で、
大学や高専の学生さんが、あるルールに従いロボットを製作し、障害物を
クリアしたりボールをバスケットゴールに入れるなどして総点数を競うも
のです。最近は映画化されたりしています。
先日、高専のブロックごとの地方予選がテレビで放送されていました。そ
こではオリジナリティーあふれる様々な形のロボットが登場し、梯子をく
ぐり、平均台を昇降して、最後はロッククライミングの様に壁を登って
バトンを定位置に差し込む競技が行われていました。
(詳しくは http://www.nhk.or.jp/robocon/
 をご覧下さい。)
地方予選でのレベルは様々でしたが、最終的に全国大会に進んだロボット
にはある一定の形があったようでした。それはロボット自体の形が極めて
オーソドックスで、動きが素人目にも無理のないメカニカルな動きをする
ものだったということです。『基本に忠実』の一言に尽きるものばかりで
した。これは、ニキビ治療にも言えることではないでしょうか?
とかち美白研究所では、VCローションを購入されている方に会報を毎月
発行しております。そこの片隅に『ニキビ治療の4ヶ条(4ナイ)』とい
うものを載せています。
(思い当たる所があれば今日から早速実行してみて下さい。)
(1)爪を切っていじらナイ (2)髪の毛で隠さナイ 
(3)夜更かししナイ (4)乾燥させナイ 
これは私が皮膚科診療を15年やってきた中で非常に重要と思い標語にし
たものです。
ニキビ治療には様々な治療方法があり考え方も様々です。このコラムで
は、前回までは『ニキビ治療の4ヶ条(4ナイ)』を系統立てて解説して
きました。
(バックナンバーはhttp://www.bihaku-labo.com/columnframe.htm
 をご覧下さい。)
今回からは装いも新たに、『4ナイ落ち穂拾い』と題して、『4ナイ』を
『基本中の基本(中核)』と考え、日々気付いたニキビ治療に関連したこ
と一つ(今まで取り上げていなかったが重要なことなど= 落ち穂 )に
フォーカスをあて(= 拾い )、お話させていただきます。
本題に入る前に、ジャン・フランソワ・ミレー(1814ー1875)の名画
『落ち穂拾い』(1857年)オルセー美術館所蔵をご覧下さい。
http://www1.megaegg.ne.jp/~summy/gallery/glaneuses.html
『4ナイ』では、伸びた爪でニキビをいじると悪化させてしまうため、
『爪を切っていじらナイ』としています。
でも、「爪を切ってもやっぱりいじってしまうのは止められません。」
というご意見がありました。『基本』は爪を切るですが、それではこん
な考えはどうでしょうか?
『爪を長く伸ばす、マニュキュアを塗る』
逆説的になりますが、短くしても爪を立ててかくことはできます。それ
なら逆に長く伸ばしたほうが、いじると痛いので無意識にいじる頻度が
減るという訳です。どうせなら、豹の様に思いっきり伸ばしてみましょ
う。でも、日常生活に支障が起きない程度にしましょうね。
女性は爪にマニュキュアを塗って、爪を意識するようにすると効果があ
ります。色は目立つ『赤』が良いでしょう。また、ネイルアートを派手
に施すのも良いでしょう。でも、周囲の人に変わった人と見られない程
度にしましょうね。
今回のポイントは以下の通りです。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃                              ┃
┃【今回の4ナイ落ち穂拾い】                 ┃
┃                              ┃
┃【爪を長く伸ばす、マニュキュアを塗る】           ┃
┃                              ┃
┃ ■ニキビ治療の4ナイの一つに(1)爪を切っていじらナイ  ┃
┃  というものがあります。                 ┃
┃                              ┃
┃ ■爪を短くしても爪を立ててかいてしまう場合があります。  ┃
┃                              ┃
┃ ■逆転の発想で、爪を長く伸ばしたり、マニュキュアを塗る  ┃
┃  のは良い方法かもしれません。              ┃
┃                              ┃
┃ ■長い爪でいじると痛いですし、マニュキュアは爪を意識   ┃
┃  させる効果があります。でも日常生活に支障のない程度   ┃
┃  にしましょうね。                    ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「落ち穂 その1」━━┛
今年もわずかに残す所10日程になりました。来年の目標を定めつつ、
あともう一踏ん張りです。来年もニキビ撲滅に向けて頑張りましょう。
それでは。
おおいし まさき(大石 真暉:ペンネーム)
(昭和41年北海道帯広市生まれ。平成6年札幌医大大学院修了。平成7
年同皮膚科学講座助手。平成9年とかち皮膚科開院。平成14年とかち
美白研究所開所。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・医学博士)
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●新着皮膚科情報(サイトアンケート等で寄せられた皮膚科情報)
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◎用賀皮膚科/http://www.youga-web.net/index.html
東京都世田谷区用賀4-11-10 サンエイ用賀3F Tel.03-3700-1239 
《病院コメント》
ここのクリニックで作っているピーリングローションは、低刺激で肌に優しく
私にはとっても合っています。

◎しらゆり皮膚科/ http://www.sirayuri.jp/
《病院コメント》
先生が優しいとことと、ニキビ以外の皮膚疾患も扱ってくれます。
ニキビに関しては、肌の良い状態のときにいったのでピーリング石鹸のみ
でいいと言われましたので、それのみ実費で購入しました。あまりこれも
これもと多くを勧めず、今現在必要なもののみを処方してくださる感じが
しました。
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●クチコミ情報「生活習慣」(読者さんアンケートより)
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23時前に寝る生活を続ける。
なるべく洗顔料を使わず水のみで洗う。
油とり紙を使用しない。
ニキビケアではないけど、職場が変わったこと!(←これが一番!)
野菜中心の食事。しっかり8時間の睡眠。15分のたっぷり化粧水パック。
薬を飲んだり塗ったり、化粧品を変えたり、ありとあらゆるものを色々
やったけど結局「睡眠と食事」を一生懸命注意している期間は完治とは
いかないまでも、必ず調子が良かったと思います。
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●クチコミ情報「プロアクティブ」(読者さんアンケートより)
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◎効果があったのは、プロアクティブ!肌質が改善して、皮膚科3つも通って治
 らなかったのがかなり落ち着き始めました。
◎プロアクティブの3ステップの3番目のベンゾイルパーオキサイドがはいった
 クリームは細かいニキビに効いた。
◎プロアクティブのスキンケア用品をつかってみたところ、刺激が強すぎて逆に
 にきびがすごいことになりました!敏感肌の人にはおすすめできませんね・・
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●クチコミ情報「塩水」(読者さんアンケートより)
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コップ1杯の水に、小さじ1杯の天然塩を溶かしたものを1日2杯飲む。
むくみがとれるということを聞いて飲み始めたのですが、何をしても直らなか
ったおでこのにきびが、みるみる良くなって新しいニキビもできない。
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百香草・curaキューラのアドムさん
  共同企画、12月限定プラス特典のお知らせ
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当サイトで共同企画していただいている、アドムさんでは当サイト読者さんに
特典として3種類のサンプルミニセットをプレゼントしていた
だいておりますが、12月はアドムさんショップでサンプルセット
がお買い上げ全員プレゼントとのことで、当サイト特典として
プラス「百香草美肌石鹸10gをプレゼント!」となりました!
さらに!クリスマス限定5,250円お買い上げ毎のプレゼントもある
そうですよ!
詳しくは共同企画のページ http://www.bouquet.or.tv/nikibi/kyoudou.html
をご覧下さいね。
※注文時に「大人のニキビのサイトから来ました」と記入しないと特典は付かな
いので、注意してくださいね!
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●編集後記
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先日何かの本で読んだのですが、イイ女というのは潤っているそうなんです。
肌もですが、髪、爪も。
髪のパサつきが気になっていた私は、これではイカン!と早速美容室に行って
パサついた部分を切ってもらい、美容師さんオススメのトリートメントを購入。
マニキュアが好きではなく(爪が苦しいので)、ネイルケアはやったことがな
いのですが、タイムリーに大石先生のコラムにマニキュアについて触れてあり、
ネイルケアに意欲を感じてます。
でも、何をどうやって良いのか分らないので、ご存じの方アドバイスくれると
嬉しいです。(手始めにネイルサロンの体験に予約しちゃいました)
肌の欠点を補う為にも、髪や爪のケアも怠ってはいけないないですね。
ニキビ肌だからとイイ女を諦めず、肌の欠点なんか隠しちゃう心意気でイイ女
目指して頑張りましょうね!
不潔でニキビが出ているんじゃない?という目に勝つ為にも綺麗にしないとね。
今年最後のメルマガとなりますが、来年も宜しくお願いします。
皆さん良いお歳を!
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