管理人の現在のケア

朝

●洗顔
肌が乾燥気味の日は、水洗顔（洗顔料を使わずに温水のみで洗顔）。

脂っぽさを感じる時は、セラコスメさんの洗顔料を使用して洗顔。 この洗顔料は、セラさんの商品ではあまり目立ちませんが、泡立ちが良くて、使用後のツッパリ感もなく、なかなか優秀だと思います。

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●化粧水

ペレインターナショナルさんの「G+Fローション」 モニターとして試させてもらってから、使用感が気に入って使っています。コットンにとってパッティングして使ってます。このローションだけで、美容液やクリームの使用は必要ないほど、もっちり肌。保湿具合がかなり良く肌の水分量も整って調子が良くなりました。

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●お粉

ルナレーナのコントロールパウダーとコンパクトパウダーを使用。 以前は隠したくてリキッドファンデを使ったりしてたけど、今は開き直って、より肌に負担をかけないように心掛けてます。 このお粉はやはりファンデよりはカバー力はありませんが、キレイに仕上がるので、なかなか満足してます。 最近はミネラルファンデに興味を持ち、色々試し中。

日焼け止めは毛穴を詰まらせる原因になるそうなので、普段は日焼け止めは使用してません。
帽子をかぶることが多いかな。

夜

●クレンジング

お粉は石鹸洗顔で落ちるので「百香草美肌石鹸」でダブル洗顔。 百香草美肌石鹸は簡単なメイクも落とせるらしいですよ。 でも石鹸だけではメイク落ちが心配でもあるので、週に1回ぐらいクレンジングも使ってます。 目もと口元はポイントメイク落としを使ってます。

前田京子さんという方が書かれた「お風呂の愉しみ」という本を読んでから、手作り石鹸に興味を持ち、今は自分で作った石鹸で夜のクレンジング＆洗顔をしてます。

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●角質ケア

ピーリングソープで角質ケア。 お風呂で泡を身体を洗ってる時間、顔にのせて（約3分）洗い流してます。 ピーリングソープも色々試したけど、アイアイメディカル さんのソープが刺激が少なく、使用後の乾燥もない割りに、肌のツルツル感が一番ありました。

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●VCローション

やっぱりニキビケアにはVCローションは外せないですよね。 VCローションも色々使ったけど、新型VCのAPPSがやっぱり効果を感じます。（以前は セラコスメさん かとかち美容研究所のVCローションを愛用してました）

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●VCローションのイオン導入（時々）

イオン導入器はアイアイメディカルさんからお借りしている（貰ったも同然状態かも…） ハイビタリオンという、なんだかとても立派な物です。皮膚科とかでも使ってるイオン導入器らしい。イオン導入すると肌の状態が違うから、マメにやろうと思うのだけど、不精で時々のケアになってます。。。

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●保湿

サンプルをもらった「ナチュレル SP ゲルクリーム」というゲル状のクリームを使ってみたら、意外にイイです。ゲル状なので、クリームのような重さがなく、ニキビに負担なくつけれるし、使い始めてから肌の保湿状態が良いです。水分バランスが整った感じ。ピーリング効果もあるようで、ツルツルします。このクリーム使用でVCローション後の乾燥が気にならなくなりました。 ※楽天の日本健康美容開発さんのショップ にメールで住所と名前をを書いて、サンプル送って欲しい旨を伝えるとサンプルを送ってもらえるようです♪

●保湿2

冬や乾燥が気になる時は、とかち皮膚科さんのクリーム「CoQ F-VITAL CREAM」を使ってます。活性酸素など肌に有害な物質をスポンジのように吸収することができる「フラーレン」という成分が入っているそうです。

●どくだみ茶

以前慢性蕁麻疹になった際に、ネットで「どくだみ茶・ハブ茶が効いた」というのを見て、試しに飲み始めたら、みるみる蕁麻疹が治ったので、それ以来どくだみ茶を飲んでいます。どくだみ茶には解毒作用があるそうなので、ニキビにも良いらしいです。 私は朝のコーヒーからどくだみ茶に切り替えました。夕食後にも飲んでます。

…と、まぁこんな感じでケアしてます。

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